トレーニング研究

子どもがサッカーに取り組む際、身体だけでなく認知力のトレーニングも重要です。サッカーは単なる運動だけでなく、戦術的な理解や迅速な判断力が求められる競技です。ここでは、子どもの成長を促すためのサッカー認知トレーニングの重要性と、具体的な方法についてご紹介します。サッカーの認知トレー...

【運動は脳にとってどんな影響を及ぼすのか？】生涯スポーツを推進するものとして気になったので少し調べてみました。色んな言葉がでてきますがなんとなく健康のため・・とかでトレーニングしていくよりもちゃんと根拠があるほうがいいよね？ってことでまとめてみましたイメージ通り運動と脳の関係は非...

そもそもトレーニングってどうやるの？今回はサッカーで持久力がない・・という方へ向けてどんなトレーニングをどのようにやるか？？持久力トレーニングを例に解説していきますそもそも持久力トレーニングとは、心臓と肺の機能を向上させ身体全体の持久力を高めることを目指すトレーニング持久力とは長...